科学老师只吃麦当劳的快餐90天,损失37磅

各地美食 2019-08-24 19:46:55 144

  科学老师只吃麦当劳的快餐90天,损失37磅

  现在这就是我所谓的梦想饮食。来自爱荷华州的一名学校老师John Cisna,仅在麦当劳吃了整整三个月,并且减掉了37磅(16公斤)!他甚至制作了一部关于他经历的短纪录片。

  约翰的项目​​受到了2004年纪录片“Supersize Me”的启发。它的特色是美国电影制作人摩根斯普洛克(Morgan Spurlock),他也只吃麦当劳30天的食物。在那段时间结束时,Spurlock报告他的身心健康状况急剧恶化。这就是约翰的研究结果几乎令人难以置信的原因。尽管在快餐连锁店吃了更长时间,但他报告说健康和减肥效果更好。事实上,在三个月后,他的血液胆固醇有了很大的改善。

  两个如此相似的实验如何才能报告出这样不同的结果呢?简单。约翰遵循了Spurlock做的更聪明的计划。约翰和他的学生团队制定了一项计划,允许他吃快餐并保持健康。 “我可以吃麦当劳的任何食物,只要我在一天剩下的时间里都很聪明,我可以平衡它,”他说。

  照片:视频标题

  因此,约90天,约翰在麦当劳吃早餐,午餐和晚餐。但他对每日营养限制严格 - 他每天坚持2000卡路里。他还试图接近建议的每日允许量的蛋白质,碳水化合物,脂肪和胆固醇等营养素。利用在线提供的麦当劳营养信息,约翰和他的学生构建了每日膳食计划。早餐时,他吃了两个鸡蛋白美食,一碗枫糖燕麦片和百分之一的牛奶。午餐时,他坚持使用沙拉,并在晚餐时间享用传统的超值餐。

  “所以这不是你说的话,他去了麦当劳,他只吃了沙拉。不,我有巨无霸,有奶酪的四分之一磅。我有圣代,我有冰淇淋甜筒,“他说。约翰对运动也更聪明。当Spurlock放弃日常锻炼时,John每天开始走路45分钟。在90天结束时,他报告说他的体重减轻了37磅,胆固醇从249减少到170。

  照片:视频标题

  他对减肥一点也不感到惊讶,因为他以前没有锻炼或看过他的卡路里。但他确实感到惊讶,他的血液更好,现在他已经获得了所需的营养素。

科学老师只吃麦当劳的快餐90天,损失37磅

  关于实验的最好的部分 - 他免费获得麦当劳的所有餐点!当地特许经营权的所有者非常有兴趣看到他在三个月内免费提供约翰餐的结果。

  我认为约翰在他90天的实验中提出了非常重要的观点。你不能因为肥胖率上升而责怪快餐或充气饮料。这都是关于选择的。根据约翰的说法,“这部纪录片的背后是嘿,这是一个选择!”

  “这是我们的选择,让我们变胖,而不是麦当劳。

   ”说得好,约翰,说得好。

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

下一篇:没有了